“Большинство людей не могут двигать пальцами ног по отдельности”, – объясняет он. «Это не потому, что ты слаб, а потому, что ты потерял координацию». Начните с босых ног и проведите большим пальцем ноги вниз и «сквозь пол», - объясняет Дичарри. В то же время поднимите меньшие пальцы ног и задержитесь на несколько секунд.
Можете ли вы научить пальцы ног двигаться индивидуально?
Да, это возможно, но требует много времени и практики. Когда я занимался балетом, мы выполняли упражнение, чтобы помочь двигать каждым пальцем ноги по отдельности, чтобы укрепить пальцы ног для точечной работы. Вы зажимаете пальцы ног и поднимаете каждый по очереди. В конце концов вы сможете поднять каждый палец, не удерживая остальные.
Что это значит, когда вы не можете пошевелить пальцами ног по отдельности?
Если вы можете шевелить, расставлять и сгибать пальцы ног, у вас, вероятно, хорошее чувство равновесия. … В каком-то смысле пальцы ног развили что-то вроде сенсорного паралича – это означает, что они не могут двигаться, потому что они слишком долго находились взаперти, и их нормальная нервная связь от пальцев ног до мозга атрофировался.
Умеете ли вы шевелить пальцами ног?
Вашим пальцам ног нужно пространство для маневра, чтобы у вас не было волдырей, мозолей или поврежденных ногтей на ногах. Вы должны иметь возможность удобно шевелить пальцами ног в коробке для пальцев ног, и если вы не уверены, достаточно ли места, используйте «эмпирическое правило» при покупке новой обуви.
Почему я могу отделитьпальцы ног?
Если два ваших пальца больше напоминают букву «V» между ними, а не находятся непосредственно рядом друг с другом, это для вас. Разрыв подошвенной пластины является наиболее распространенной причиной такого разделения пальцев стопы, и некоторые люди могут даже не осознавать, что это произошло, пока не увидят этот признак.
