Что такое стельки? Короче говоря, стельки не вредны для ваших ног, если они разработаны и используются правильно. В зависимости от вашей вставки и того, почему вы ее носите, вставки могут принести пользу или нанести вред нижней части тела.
Как долго нужно носить стельки?
Период обкатки позволяет подошвам ваших ног привыкнуть к различному давлению, и в качестве руководства вам следует: 1) Носить новые ортопедические стельки в течение одного часа в течение первых нескольких дней. 2) Увеличьте время ношения ортопедических стелек каждый день на один час в день.
Можно ли носить стельки?
Стельки могут не только обеспечить столь необходимое облегчение боли при проблемах со стопами, лодыжками и ногами, они также могут обеспечить широкий спектр преимуществ, направленных на выравнивание стоп в здоровое положение при стоять, бегать и ходить.
Что делают стельки с вашими ногами?
Они могут обеспечивать поддержку свода стопы или дополнительную амортизацию пятки, вокруг пальцев ног или всей стопы. Вставки могут сделать вашу обувь более удобной, но они не предназначены для устранения проблем со стопой.
Что произойдет, если у вас будет слишком много поддержки свода стопы?
Стопа с высоким сводом может привести к следующим проблемам:
Тендонит ахиллова сухожилия (перегрузка сухожилия, которое крепится к задней части пятки) Сесамоидит и Сесамовидные переломы (боль в костях у основания большого пальца стопы) Нестабильность голеностопного сустава (растяжения голеностопного сустава) Артрит голеностопного сустава(артрит из-за перегрузки голеностопных суставов)
