бандаж живота может быть полезен женщинам, которые испытали разделение мышц живота (диастаз прямых мышц живота) путем физического соединения мышц живота. В сочетании со специальными упражнениями это может помочь закрыть промежуток между мышцами живота. Помните, что бандаж на животе - это временное решение.
Как добиться плоского живота при диастазе прямых мышц живота?
Лягте на спину, согнув колени. Поместите пальцы прямо над пупком и слегка нажмите вниз. Затем поднимите голову примерно на дюйм, удерживая плечи на земле. Если у вас диастаз прямых мышц живота, вы почувствуете щель между мышцами, которая шире дюйма.
Поможет ли корректирующее белье при диастазе прямых мышц живота?
Корректирующее белье может помочь вашему животу выглядеть хорошо в течение вечера, но послеродовое восстанавливающее белье поможет восстановить мышцы живота и предотвратить стойкий диастаз прямых мышц живота (расслоение мышц живота).
Не поздно ли исправить диастаз прямых мышц живота?
Никогда не поздно вылечить диастаз прямых мышц и восстановить силу и функцию кора с помощью упражнений. Многие женщины страдают от непрекращающихся основных проблем в течение многих лет и даже десятилетий после беременности.
Можно ли исправить диастаз прямых мышц живота без операции?
Диастаз прямых мышц живота предотвратим и обратим без хирургического вмешательства! Ключ к исправлению диастаза прямых мышц живота заключается втерапевтическая активация поперечной мышцы живота, самой глубокой мышцы живота, и правильная координация с диафрагмой и тазовым дном.