Покойный Свами Кувалаянанда говорит, что существует восемь пранаям: Уджайи, Капалабхати, Бхастрика, Сурья Бхедана, Ситали, Бхрамари, Мурчча и Плавини. Кувалаянанда не обращает внимания на Ситкари и вместо этого включает Капалабхати, одну из Шат Карм, шесть классических очистителей.
Что такое пранаяма в Гхеранда Самхите?
Цель пранаямы состоит в том, чтобы контролировать свое дыхание осознанно, чтобы ум был свободен от отвлекающих факторов. Трудно контролировать свой ум; следовательно, пранаяма позволяет сначала контролировать дыхание, а затем помогает контролировать все не относящиеся к делу мысли, возникающие и создающие неудобства в повседневной жизни.
Сколько видов пранаямы существует в хатха-йоге?
Хатха-йога также говорит о 8 видах пранаямы, которые делают тело и ум здоровыми. Пять типов праны отвечают за различные пранические действия в теле: это прана, апана, вьяна, удана и самана. Из них наиболее важны Прана и Апана.
Сколько видов пранаямы есть в Хатхапрадипике?
Различные виды кумбхак.
Кумбхаки бывают восьми видов, а именно: Сурья Бхедан, Уджайи, Ситкари, Ситали, Бхастрика, Бхрамари, Мурчха и Плавини. 45.
Сколько видов самадхи есть в Гхеранда Самхите?
Это называется самадхи. В «Гхеранд-самхите» (шаштхопадеша) мудрец Гхеранда наставляет своихУченик Чандакапали, эта дхьяна бывает трех типов: стхула, джйотирмая и сукшма.
