Результаты анализа подгрупп из мета-анализа Wei Zhen, опубликованного в 2017 году, показали, что пероральный прием витамина D 3 добавка может снизить уровни систолического и диастолического артериального давленияу больных гипертонической болезнью, но не может повлиять на уровень артериального давления у людей без гипертонии.
Снижает ли витамин D артериальное давление?
Тем не менее, мы можем заключить, что добавка витамина D не повлияет на артериальное давление в краткосрочной перспективе. Результаты этого мета-анализа показывают, что добавки с витамином D не снижают кровяное давление у населения в целом.
Цинк снижает артериальное давление?
Исследователи обнаружили, что цинк влияет на мышцы, эндотелиальные клетки и чувствительные нервы вместе, уменьшая количество кальция в мышцах и вызывая их расслабление. Это, в свою очередь, приводит к увеличению кровотока и снижению кровяного давления.
Какой витамин может снизить артериальное давление при гипертонии?
Витамин С. По словам ученых из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, высокие дозы витамина С - в среднем 500 мг в день - могут вызывать небольшое снижение артериального давления. Витамин С может действовать как мочегонное средство, выводя из организма лишнюю жидкость. Это может помочь снизить давление в кровеносных сосудах.
Как понизить артериальное давление за считанные минуты?
Если ваше кровяное давлениеподняты и вы хотите увидеть немедленное изменение, лечь и сделать глубокий вдох. Так вы снижаете свое кровяное давление в течение нескольких минут, помогая замедлить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление. Когда вы испытываете стресс, высвобождаются гормоны, которые сужают кровеносные сосуды.
