Как дышать при родах?

Как дышать при родах?
Как дышать при родах?
Anonim

Обзор темы

  1. Положи одну руку на живот чуть ниже ребер, а другую руку на грудь.
  2. Сделайте глубокий вдох через нос и позвольте животу вытолкнуть вашу руку. Ваша грудь не должна двигаться.
  3. Выдохните через сжатые губы, как будто вы насвистываете. …
  4. Делайте это дыхание между схватками или во время них.

Вы задерживаете дыхание при родах?

Сильный толчок выполняется задержкой дыхания и одновременным опусканием мышц живота. При использовании этого метода ваша голосовая щель закрывается, поэтому воздух не выходит, и, следовательно, звуки не издаются.

Как вытолкнуть ребенка без слез?

Чтобы уменьшить выраженность вагинального разрыва, постарайтесь принять положение при родах, которое оказывает меньшее давление на промежность и дно влагалища, например, на корточках или на боку. говорит. Руки и колени и другие положения с большим наклоном вперед также могут уменьшить разрывы промежности.

Как дыхание помогает во время родов?

Концентрация на дыхании может помочь отвлечь вас от боли, расслабить мышцы и разум, а также поддерживать поступление кислорода. В начале родов попробуйте дышать животом.

Как быстро вытолкнуть ребенка?

Сосредоточьте толчок на прямую кишку и промежность (область между влагалищем и прямой кишкой), стараясь не напрягать мышцы вашеговлагалище или прямую кишку. Нажимайте, как будто у вас испражнение. Не беспокойтесь и не смущайтесь, если во время потуг вы испражняетесь. (Если такое случается, медсестра быстро очищает промежность.)

Рекомендуемые: