По данным Американской диабетической ассоциации, люди с диабетом могут по-прежнему есть сладости, шоколад или другие сладкие продукты, если они употребляются в рамках плана здорового питания или в сочетании с упражнениями. Они считают, что план здорового питания должен: иметь ограниченное количество насыщенных жиров. содержат умеренное количество соли и сахара.
Может ли диабетик есть все, что захочет?
Я никогда не забуду совет по питанию при диабете, который я получил от своего врача при постановке диагноза: «Вы можете есть все, что хотите, если вы принимаете для этого инсулин».
Что нельзя есть диабетикам?
- Сахаросодержащие напитки. Сладкие напитки - худший выбор напитков для людей с диабетом. …
- Трансжиры. Искусственные трансжиры крайне вредны для здоровья. …
- Белый хлеб, рис и макароны. …
- Йогурт с фруктовым вкусом. …
- Подслащенные сухие завтраки. …
- Ароматизированные кофейные напитки. …
- Мёд, нектар агавы и кленовый сироп. …
- Сухофрукты.
Что можно есть диабетикам без ограничений?
В этой статье обсуждается 21 отличная закуска, которую можно съесть, если у вас диабет
- Яйца вкрутую. Яйца, сваренные вкрутую, - это очень полезная закуска для людей с диабетом. …
- Йогурт с ягодами. …
- Горсть миндаля. …
- Овощи и хумус. …
- Авокадо. …
- Нарезанные яблоки с арахисовым маслом. …
- Говяжьи палочки. …
- ЖареныйНут.
Что можно есть диабетику целый день?
Самая здоровая диета для людей с диабетом 2 типа – это та же диета, которая лучше всего подходит для всех остальных. Это означает употребление в пищу самых разнообразных продуктов, включая продукты из всех основных групп продуктов питания, представленных в пищевой пирамиде: белок, молочные продукты, злаки, фрукты и овощи - каждый день.
