Да, вы можете получить хорошую тренировку в Planet Fitness (если вы знаете, что делаете). Хотя для хорошей тренировки они не требуются, возможность добавлять вес к упражнениям является эффективным способом измерения и достижения прогресса.
Какой вес вы можете поднимать в Planet Fitness?
Вы можете хорошо потренироваться, учитывая, что в спортзале некому ждать оборудования. Как только вы станете достаточно сильным, планета уменьшит вес некоторых предметов снаряжения. Они идут до 75 фунтов.
Можно ли нарастить массу в Planet Fitness?
Planet Fitness - отличный тренажерный зал для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму без безумных ежемесячных затрат, как во многих обычных тренажерных залах. Несмотря на то, что он не такой продвинутый, как большинство тренажерных залов, в Planet Fitness есть более чем достаточно оборудования, чтобы вы могли начать и стимулировать значительный рост мышц.
Что нельзя в «Планете Фитнес»?
Майки со стрингами, которые не закрывают туловище. Туфли с открытым носком или сандалии. Заляпанная грязью, жирная или грязная обувь или одежда. Джинсы или брюки с выступающими люверсами.
Сколько калорий составляет 30-минутный круг в Planet Fitness?
Типичный 30-минутный цикл сжигает от 450 до 530. «Тело в движении остается в движении», - сказал Коди Робинсон, сертифицированный инструктор по фитнесу в Planet Fitness на Lee Highway. «Всегда хорошо, когда ваше тело движется и поддерживает вашу рутину».
