Ширина плеч может быть изменена в определенной степени. Вы не можете изменить свою структуру костей, которая определяется в основном генетикой. … Тем не менее, вы можете накачать и развить мускулистые плечи. Вы можете тренироваться, чтобы сделать ваши плечи сильнее, что сделает их более широкими и эстетичными.
Как сделать плечи шире?
1 Метод 1 из 3: Использование силовых тренировок
- Попробуйте боковые движения. Одним из хороших упражнений для развития плечевых мышц является боковой подъем. …
- Выполняйте вертикальные тяги широким хватом. …
- Попробуйте поднять задние дельтовидные мышцы. …
- Выполняйте подъем дельтовидной мышцы вперед. …
- Делайте жим над головой. …
- Попробуйте подтягиваться широким хватом. …
- Выполняйте отжимания в стиле щуки.
В каком возрасте у вас становятся шире плечи?
По мере полового созревания вы становитесь выше, ваши плечи становятся шире, а по мере того, как ваши мышцы становятся больше, ваш вес увеличивается. Обычно это происходит позже в период полового созревания, примерно в возрасте от 15 до 18 лет.
У некоторых людей от природы широкие плечи?
Некоторые люди просто наделены хорошей генетикой, от природы длинными ключицами и узкими бедрами. … Это достаточный потенциал роста, чтобы можно было построить очень широкие плечи, даже с короткими ключицами. Наконец, мы живем в трехмерном мире, где учитывается общая ширина и размер верхней части тела человека.
Привлекательны ли широкие плечи у женщины?
Да, правильно: широкие плечи у женщины могут помочь ей быстро определить, каких мужчин отталкивает черта, которая, откровенно говоря, должна рассматриваться как исключительно привлекательная. Хотя многие мужчины находят эту черту сексуальной и привлекательной, верно и то, что некоторым мужчинам не нравятся широкие плечи у представителей противоположного пола.
