Минималистская обувь Без поддержки Все начинается с вашей формы, поэтому, если вы не бьете по земле правильно, это будет иметь эффект домино через ваши ступни и колени., отсюда и боль в колене бегуна.
Туфли с нулевой посадкой болят колени?
Но есть тенденция к локализации боли. Обувь с нулевым падением имеет более высокую корреляцию с травмами, которые возникают в голени и стопе, в то время как традиционные кроссовки вызывают больше травм бедра и колена.
Какая обувь вредна для коленей?
Наихудшие виды обуви для ваших колен
Лучше ограничить или полностью отказаться от ношения такой обуви, как шпильки и другие виды обуви на высоком каблуке. Более того, даже туфли-лодочки и обувь со слегка приподнятым каблуком могут повредить суставы. Вы носите обувь на каблуке 1,5 дюйма? Они все еще могут напрягать ваши ноги.
Вредна ли минималистская обувь?
«Бег босиком рекламируется как средство для улучшения силы и баланса при одновременном продвижении более естественного стиля бега», - продолжает заявление ортопедов. «Однако к рискам бега босиком относятся отсутствие защиты, что может привести к таким травмам, как колотые раны и повышенная нагрузка на нижние конечности».
Поможет ли босоногая обувь от боли в коленях?
Исследование показало снижение нагрузки на коленный сустав в ботинках. Новое исследование добавляет к растущим доказательствамчто различные комбинации обуви и ударов ногой могут помочь справиться с хронической болью в определенной части тела.
