Похудение даже на 10 фунтов может снизить кровяное давление - и потеря веса оказывает наибольшее влияние на тех, кто имеет избыточный вес и уже страдает гипертонией. Избыточный вес и ожирение также являются факторами риска сердечных заболеваний.
Насколько снижается артериальное давление при похудении?
Согласно национальным рекомендациям и недавним исследованиям, похудение может снизить как систолическое, так и диастолическое кровяное давление и потенциально устранить высокое кровяное давление. На каждые 20 фунтов, которые вы теряете, вы можете снизить систолическое давление на 5-20 пунктов.
Может ли потеря 10 фунтов снизить кровяное давление?
Похудение даже на несколько фунтов может иметь значение
Если у вас избыточный вес, сброс всего от 5 до 10 фунтов может помочь снизить ваше кровяное давление.
Как быстро потеря веса снижает артериальное давление?
Похудение помогает снизить артериальное давление. Ожидайте падения систолического давления примерно на 1 пункт на каждые 2 фунта, которые вы теряете.
Похудение на 50 фунтов снизит артериальное давление?
Вам не нужно скинуть 50 фунтов, чтобы увидеть улучшение. Похудение всего на 10 фунтов может снизить кровяное давление и начать ослаблять напряжение.