Вы можете обнаружить, что заживление утомляет и что вы много спите после травмы. Это совершенно нормально. Травмы и воспаления могут быть чрезвычайно болезненными и вызывать дискомфорт, вызывая усталость. Сон и отдых играют жизненно важную роль в восстановлении после травмы и являются ключом к восстановлению организма.
Может ли потянутая мышца вызвать усталость?
Хорошо известно, что симптомы синдрома хронической усталости могут усугубляться физической активностью. Теперь новое исследование может пролить некоторый свет на то, почему это так, после того, как выяснилось, что вспышки хронической усталости могут быть вызваны легким или умеренным напряжением мышц и нервов.
Почему я чувствую себя таким уставшим после травмы?
Когда организм недостаточно отдыхает, секреция этого гормона роста снижается, и вашему телу может стать труднее восстанавливаться после травм. Гормон пролактин, который помогает регулировать воспаление, также выделяется во время сна.
Вы спите больше, когда получаете травму?
Нужно ли вам больше спать при травме? Да, гормоны роста должны выделяться в больших количествах, когда наше тело заживает после травмы. Эти гормоны высвобождаются во время фазы «глубокого сна» вашего цикла сна, которая повторяется примерно каждые 90 минут.
Почему исцеление утомляет?
Чтобы восстановиться, тело запускает реакцию усталости, так что человек получает стимул отдыхать. Это обычный стресс-восстановительный цикл. Операция, при которой тело получает лекарства и травмируется процедурами, может вызвать усталость, поскольку тело входит в режим восстановления и заживления.
