Питание и здоровое питание Продается как пищевая добавка в виде таблеток, капсул, порошка и жидкости. Ростки пшеницы часто используются для приготовления сока или добавляются в смузи. Ростки пшеницы содержат концентрированное количество питательных веществ, включая железо, кальций, магний, аминокислоты, хлорофилл и витамины А, С и Е.
В чем польза ростков пшеницы?
Витграсс содержит мало калорий, но много питательных веществ, включая антиоксиданты, такие как глутатион, витамин С и витамин Е. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме, уменьшая окислительный стресс и защищая от таких заболеваний, как артрит, рак и нейродегенеративные заболевания.
Почему ростки пшеницы вредны для вас?
Хотя ростки пшеницы считаются относительно безопасными, к их побочным эффектам относятся тошнота, головные боли, крапивница и запор. Поскольку он выращивается в почве или воде и употребляется в пищу в сыром виде, он легко может быть заражен бактериями или плесенью. Беременным и кормящим женщинам настоятельно рекомендуется избегать любых его форм.
Когда мне следует принимать ростки пшеницы?
Сок ростков пшеницы является фантастическим усилителем энергии, поэтому, если вы принимаете его первым делом с утра, он может дать вам энергию, необходимую вам в течение дня. Если вы обнаружите, что во второй половине дня у вас часто бывает спад, попробуйте сделать укол ростков пшеницы примерно через 1 час после обычного спада - и подождите, чтобы почувствовать разницу!
Полезны ли ростки пшеницы для волос?
КакРостки пшеницы известны своими очищающими свойствами, их замечательные ингредиенты удаляют мертвые клетки с кожи головы. Это способствует росту волос, а также придает красивый блеск вашим волосам.
