Диета с низким содержанием пуринов пуриновая диета К овощам с высоким содержанием пуринов относятся цветная капуста, шпинат и грибы. https://www.he althline.com › советы по соблюдению низкопуриновой диеты
7 советов по соблюдению диеты с низким содержанием пуринов - He althline
может помочь снизить уровень мочевой кислоты и предотвратить симптомы подагры. Продукты и напитки, которые следует употреблять ежедневно, включают: бобы и чечевицу. бобовые.
Какая фасоль вредна при подагре?
Тем не менее, есть некоторые бобы, которые особенно богаты пуринами, поэтому люди с тяжелой подагрой могут избегать их. Овощи, богатые пуринами: спаржа, сушеные бобы (особенно фава и нут), грибы, горох, шпинат.
Могут ли бобовые вызывать подагру?
Это означает горох, фасоль, чечевицу, тофу, а также листовую и крахмалистую зелень. Они не повышают уровень мочевой кислоты и могут даже защитить вас от приступов подагры.
Есть ли в бобовых пурины?
Содержание пуринов в продуктах животного происхождения (например, в мясе и рыбе) обычно колеблется от примерно 120 до более 400 мг пуринов на 100 г, в то время как содержание пуринов в растительных источниках (например, в большинстве несоевых бобовых, зерне, семенах), фрукты и другие овощи) варьируется от 7 до 70 мг пуринов на 100 г [47].
Какие овощи вредны при подагре?
Ешьте много овощей, таких как кайлан, капуста, кабачки, красный сладкий перец, свекла, но ограничьте потребление овощей с умеренным содержанием пуринов, таких какспаржа, шпинат, цветная капуста и грибы.
