Фолиевая кислота представляет собой синтетическую форму фолиевой кислоты (витамина B9). Хотя дефицит редко встречается среди мужчин, он может улучшить здоровье сердца, волосы, фертильность среди мужчин с низкой фертильностью и некоторые психические расстройства, такие как депрессия.
Полезна ли фолиевая кислота для мужской фертильности?
Фолиевая кислота является важным витамином как для мужчин, так и для женщин. Получение достаточного количества фолиевой кислоты может помочь снизить риск врожденных дефектов и улучшить количество сперматозоидов у мужчин. Они производят добавки для повышения фертильности для мужчин и женщин, пытающихся зачать ребенка, но не все они одинаковы.
Сколько фолиевой кислоты нужно мужчине?
Текущая рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для мужчин составляет 400 мкг. Мужчинам, которые планируют зачать ребенка, может быть полезно вести образ жизни, который ежедневно повышает уровень фолиевой кислоты. Лучший способ сделать это - увеличить потребление продуктов, содержащих это питательное вещество.
Помогает ли фолиевая кислота увеличить количество сперматозоидов?
Новое исследование показало, что комбинация фолиевой кислоты и добавок цинка увеличивает количество сперматозоидов на 74% у мужчин с проблемами фертильности.
Полезна ли фолиевая кислота при эректильной дисфункции?
Витамин B9 или фолиевая кислота также могут играть роль в ЭД. Исследование 2014 года показало, что у многих участников с ЭД также был дефицит фолиевой кислоты. Другое исследование 2020 года показало, что добавки фолиевой кислоты могут быть полезной частью лечения ЭД со всеми 50участники испытывают некоторое улучшение своих симптомов.
